🧠 Прошла встреча в рамках “Недели психологии”. Педагог-психолог Кристина Сергеевна провела для студентов лекцию на актуальную тему — «Стресс и его последствия»❗
В современном ритме жизни стресс стал постоянным спутником многих из нас. Но как понять, когда он перестаёт быть полезным и начинает вредить здоровью? Об этом и многом другом рассказала Кристина Сергеевна.
🗣Что обсуждали на лекции?
– Что такое стресс с точки зрения психологии и физиологии.
– Как наш организм реагирует на напряжение и почему хронический стресс опасен.
– К каким последствиям может привести игнорирование тревожных сигналов: от снижения иммунитета до эмоционального выгорания.
– Как вовремя заметить признаки перегрузки и помочь себе.
Встреча прошла в формате живого диалога: студенты задавали вопросы, делились своими историями и получали профессиональные советы.👥
Помните: забота о своём психологическом состоянии — это не слабость, а проявление силы и ответственности🤗.
